#시금치국 #시금치요리 #두부요리 #건강국 #아침국추천 #맑은국 #다이어트국 #해장국추천 #집밥레시피 #시금치효능 #두부국 #간단국요리 #저염식단 #속편한국 #아이반찬추천 #시금치반찬 #시금치국레시피 #비건국물요리 #한끼국요리 #장건강음식 #빈혈예방음식 #피로회복식단 #멸치육수국 #전통국요리 #요리하는일상 #티스토리요리블로그 #제철요리 #국물요리추천 #간편한국요리 #웰빙요리 #채소국 썸네일형 리스트형 [건강한집밥] 속 편한 저염 시금치국 2~3인분 영양 가득! 속 편한 집밥 한 그릇, 시금치국 끓이는 법요즘 같이 일교차가 큰 날씨에는 속을 따뜻하게 데워줄 국이 자주 생각나죠. 오늘 소개할 메뉴는 바로 영양 가득한 시금치국입니다. 시금치는 철분과 엽산이 풍부해 빈혈 예방, 피로 회복, 면역력 강화에 좋은 대표적인 채소예요. 간단하게 끓여도 맛이 깔끔하고 담백해 아침국, 다이어트 식단, 어린이 반찬으로도 정말 잘 어울립니다.🍲 [시금치국 재료 준비] (2~3인분)시금치 한 줌 (100g 내외)두부 1/2모국간장 1.5큰술다진 마늘 1/2큰술대파 1/3대멸치 다시마 육수 4컵 (또는 물 + 다시다 사용 가능)소금 약간, 참기름 1큰술, 후추 약간👩🍳 [간단 조리법]시금치 손질: 깨끗이 씻어 끓는 물에 소금 약간 넣고 30초간 데친 후 찬물에 헹궈.. 더보기 이전 1 다음
